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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: 1x1, 2x2, 3x3

Adatto alle seguenti tecniche: difendere attacchi

1x1, 2x2, 3x3

Varianti
  • 1 v 1,
    • Scambio continuo.
  • 2x2
    • Giocare semplicemente 2x2,
    • Variante: 1 giocatore passa sul secchio della testa.
    • In modo che i giocatori 2 x 2 debbano correre liberamente.
  • 3x3,
    • Primo passaggio 5x prima di segnare,
    • Oppure con un giocatore che passa al secchio di testa
    • In modo che 3x3 debbano lavorare per liberarsi

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Caratteristiche dell'esercizio

9
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1033 pallacanestro esercizi

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