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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: 3v2

Adatto alle seguenti tecniche: difendere attacchi

3v2

drawing 3v2
  • Iniziare con 3 nel punto 123.
  • La palla è sull'1.
  • Leggere e reagire alla propria opzione.
  • Successivamente aggiungere 2 difensori, palla al difensore e passaggio mat agli attaccanti.
  • Per il ritardo, gli attaccanti devono aver effettuato prima 1 passaggio.
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Caratteristiche dell'esercizio

5
10
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

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