Pallacanestroesercizio: combi (tiro a 1 canestro, lay-up, corsa libera, gioco di reazione)
Adatto alle seguenti tecniche: condizione difendere attacchi
Combi (tiro a 1 canestro, lay-up, corsa libera, gioco di reazione)
2 canestri, dividere:
- esecuzione del lay-up a sinistra
- tiro da 5 posizioni (1x1, pressing più sciolto)
- Corsa libera (palla in testa al secchio, 2x2 corsa libera per segnare, enfasi sulla difesa)
- Gioco di reazione (1 difensore al centro, 3 giocatori con palla intorno al secchio, chiamare il numero)