Pallacanestroesercizio: corsa con passaggio
Adatto alle seguenti tecniche: condizione attacchi
Corsa con passaggio
1 fila sulla linea mediana (con la palla), 1 fila a testa in giù
- Passaggio,
- Passaggio a rimbalzo,
- Layup senza palleggio
- Chi esegue il layup prende la palla,
- Passaggio all'altro gruppo
- Chiudere dietro
- Colui che passa la palla tocca l'altra linea posteriore
- Collegarsi all'altra linea
- Segnare 10 volte di seguito per aumentare la pressione (esercitarsi a destra e a sinistra).