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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: corsa libera

Adatto alle seguenti tecniche: in forma difendere

Corsa libera

corsa-libera-1

  • Rilascio, insegnamento dentro/fuori, 5 fuori (continuare a muoversi).
  • Liberarsi dal difensore, ricevere la palla e segnare.
  • 2x2, si può fare anche con 3x3, 4x4 (canotte), passaggi dell'allenatore (o di un buon giocatore).


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Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
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