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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: difesa ( 1 vs 3, numeri)

Adatto alle seguenti tecniche: difendere attacchi

Difesa ( 1 vs 3, numeri)

1 giocatore sotto il canestro

3 o 4 giocatori con la palla al di fuori del secchio, del campo o dell'area di gioco.

- Assegnare i numeri ai giocatori

- Chiamare il numero, il difensore deve uscire e prendere posizione rapidamente

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Caratteristiche dell'esercizio

5
15
Materiali necessari:
Non applicabile
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