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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: gioco tre in fila

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gioco tre in fila

Obiettivo

  • L'obiettivo è di mettere tre in fila.

Esecuzione

  • Si formano due squadre.
  • Di ogni squadra, un giocatore corre con un cappellino colorato e lo mette in un cerchio.
  • Quando il primo giocatore torna, parte il secondo giocatore della squadra, poi il terzo.
  • Se c'è un cappellino di ogni colore, il quarto giocatore può spostare un cappellino colorato per ottenere tre in fila.

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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