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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: nessuna vernice, nessun trapano a 3 punte

Adatto alle seguenti tecniche: difendere attacchi

Nessuna vernice, nessun trapano a 3 punte

4-4
  • L'attaccante con la palla non può entrare nel secchio con un piede.
  • L'attaccante può tirare da 3 punti solo se libero.
  • 1 punto per piede nel secchio e 1 punto se il tiro da 3 punti colpisce il canestro.
  • Dopo 20 secondi, l'intercettazione o il punto degli attaccanti scambiano attacco-difesa.

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Caratteristiche dell'esercizio

6
8
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

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