Pallacanestroesercizio: rimbalzo, uscita e corsa di interruzione
Rimbalzo, uscita e corsa di interruzione
I terzini allineano una palla sulla linea di fondo.
- L'allenatore lancia la palla contro il tabellone (se segna la prende).
- Il giocatore centrale prende il rimbalzo e sceglie il lato di uscita.
- Uscita in velocità verso la testa del secchio dall'altra parte, il giocatore corrispondente taglia dietro l'uscita.
- Riempire tre corsie, eventualmente aggiungendo difensori per rendere il gioco più difficile (prendere due giocatori dalla linea centrale, o prendere più rimbalzi prima)