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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: riscaldamento a strati

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribblare 1-5 metri

Riscaldamento a strati

drawing Riscaldamento a strati
  • 10 minuti:
    • 5'destra
    • 5'sinistra
  • 2 linee
    • lato destro 2 palloni
    • metà dei giocatori a destra
    • metà dei giocatori a sinistra a rimbalzo
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Caratteristiche dell'esercizio

6
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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