Usa questo esercizio di Pallacanestro nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: riscaldamento: corsa di fila (1 a 1)

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione

Riscaldamento: corsa di fila (1 a 1)

drawing Riscaldamento: corsa di fila (1 a 1)
  • Fare 1 fila.
  • I giocatori in fila si alternano con la palla.
  • Il primo giocatore esegue un lay-up, il secondo in fila prende il rimbalzo, entrambi si avvicinano.
  • Aggiustamenti:
    • Mettere il pilone a sinistra o più lontano.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1033 pallacanestro esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto