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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: riscaldamento: palla contro tavola (fila)

Adatto alle seguenti tecniche: in forma rimbalzo riscaldamento condizione

Riscaldamento: palla contro tavola (fila)

  • Fila di 5-6 uomini, 2 per canestro, 1 palla per fila
  • Lanciare la palla contro il tabellone,
  • Il giocatore successivo prende la palla e la rilancia immediatamente sul tabellone.
  • Farli correre (con la pedina più lontana, devono fare il giro)
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Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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