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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: riscaldamento: palla contro tavola (fila)

Adatto alle seguenti tecniche: in forma rimbalzo riscaldamento condizione

Riscaldamento: palla contro tavola (fila)

  • Fila di 5-6 uomini, 2 per canestro, 1 palla per fila.
  • Lanciare la palla contro il tabellone, il giocatore successivo la prende e la rilancia contro il tabellone.
  • U12-2 devono prendere la palla in aria.
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Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
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