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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: riscaldamento serpente trentino

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento serpente trentino

Esecuzione
  • I bambini si mettono in fila e corrono un giro.
  • Quando l'allenatore chiama il nome del giocatore in fondo, questo sprinta in avanti.
  • Il giocatore che arriva in testa guida la fila.
Extra
  • Salto: Tutti i bambini saltano sul posto.
  • Terra: Tutti i bambini toccano il suolo.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

5
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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