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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: rotazione per il rimbalzo

Adatto alle seguenti tecniche: rimbalzo

Rotazione per il rimbalzo

  • Ruotare 3 o 4 difensori nel pitturato.
    • Chiudere il campo quando vengono dal basso verso l'alto.
  • 3-4 attaccanti si posizionano sulla linea a 3.
  • L'allenatore passa dalla linea di fondo all'attaccante.
    • L'attaccante tira direttamente.
  • L'attaccante prende il rimbalzo e la difesa corre.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

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