Pallacanestroesercizio: salti di condizione
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Salti di condizione
Esecuzione
- Il giocatore salta sopra l'ostacolo e poi, da dove si trova, salta con una gamba nel cerchio e torna indietro. Ripeti questo per l'ostacolo successivo fino alla fine.
- Salta lateralmente sopra l'ostacolo e poi con una gamba nei due cerchi. Al cerchio esterno, salta indietro accanto all'ostacolo.
- Salta lateralmente sopra un ostacolo e torna indietro. Con un grande passo, salta verso l'altro ostacolo e saltaci sopra e torna indietro.
- Successivamente, scatta verso il conetto e poi sopra la scala.
Caratteristiche dell'esercizio
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