Pallacanestro esercizio: salto dell'uomo grande - arrivo
Adatto alle seguenti tecniche: rimbalzo condizione attacchi forza
Salto dell'uomo grande - arrivo
- Il giocatore 1 si posiziona sotto la tavola con una palla.
- Il giocatore 1 salta 3 volte e tocca il tabellone con la palla, dopodiché finisce.
- Il giocatore 2 prende il rimbalzo e passa il pallone al giocatore 3.
- Allo stesso tempo, il giocatore 1 corre verso il giocatore 3 e gli toglie la palla dalle mani - opponendo resistenza - e va dritto a canestro per segnare.
- Prende il proprio rimbalzo e ripete l'esercizio.
Caratteristiche dell'esercizio
3
5
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
Anziani
U22
U20
Giovani U18