Pallacanestroesercizio: staffetta di concentrazione
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Staffetta di concentrazione
Esecuzione
- Posiziona tre coni uno dietro l'altro.
- Lavorare in coppie o in gruppi di tre.
- La palla deve essere posizionata sempre più lontano sul cerchio.
- Ogni volta che la palla è sul cono, un giocatore deve correre dietro e restituire la palla all'altro giocatore.
- L'altro giocatore può quindi posizionare la palla più avanti.
Caratteristiche dell'esercizio
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