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pallamano training

Pallamanoesercizio: 1 vs 1

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

1 vs 1

  • Spazio limitato al cerchio.
  • 1 v 1.
  • Cercare di superare il difensore, muovendosi rapidamente e allontanandosi. Eventualmente passare e fare una finta di movimento.
  • Spiegare cosa è consentito o meno in termini di difesa.
    • Mani contro le spalle. Non di lato.
    • Non tenere le braccia.
    • Non ostruire un giocatore in rottura.
In F usare una porta piccola.
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Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:

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