Pallamanoesercizio: controllo di palla: palleggio
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla
Controllo di palla: palleggio
1. Far rimbalzare la palla intorno al corpo.
2. Far rimbalzare la palla a forma di 8.
3. Far rimbalzare la palla da seduti.
4. Sedersi mentre si rimbalza, con rimbalzi alti e bassi. Sedersi mentre si rimbalza, con rimbalzi alti e bassi.
5. Usare entrambe le mani. Usare entrambe le mani.
2. Far rimbalzare la palla a forma di 8.
3. Far rimbalzare la palla da seduti.
4. Sedersi mentre si rimbalza, con rimbalzi alti e bassi. Sedersi mentre si rimbalza, con rimbalzi alti e bassi.
5. Usare entrambe le mani. Usare entrambe le mani.