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pallamano training

Pallamanoesercizio: difesa a contatto a coppie

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Difesa a contatto a coppie

  • I duo si fronteggiano, 1 difensore 1 attaccante.
  • Dietro il difensore si trova una pedina che l'attaccante cerca di afferrare.
  • Il difensore entra in contatto con le mani contro le spalle o la schiena dell'attaccante.
  • Nota: non chiudere con le braccia.

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Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:

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