Pallamanoesercizio: difesa, lotta con la palla e 1:1
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Difesa, lotta con la palla e 1:1
L'attaccante gioca la palla al difensore. Accostare la palla (brevemente).
- L'attaccante deve trovarsi dietro la linea con il sedere a terra.
- Può più o meno cadere all'indietro quando il difensore rilascia la palla.
- Allo stesso tempo, il difensore torna nel cerchio e viene di nuovo avanti.
- Poi l'attaccante e il difensore vanno 1:1.
