Pallamanoesercizio: gioco fort knox
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Gioco fort knox
Descrizione del gioco
- C'è un giocatore che insegue e il resto dei giocatori cerca di prendere gli elastici e infine la pallina da tennis lungo due lati del quadrato.
- Se il giocatore che insegue ti tocca, devi rimettere l'elastico e riprovare.
- Rendi il gioco più difficile o più facile, ad esempio eliminando chi viene toccato dal gioco o ingrandendo il quadrato.
Caratteristiche dell'esercizio
4
5