Pallamanoesercizio: lancio mirato a distanza
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Lancio mirato a distanza
Esecuzione
- Posiziona una cassa con palloni sulla linea di fondo.
- I giocatori iniziano con un pallone in mano e corrono verso i due coni più vicini alla rete.
- Si fermano tra i coni e cercano di lanciare il pallone nel secchio da quella posizione.
- Se riescono, tornano alla cassa dei palloni, prendono un nuovo pallone e corrono verso i due coni al centro.
- Da lì, provano nuovamente a lanciare il pallone nel secchio.
- Se non riescono, tornano alla cassa dei palloni, prendono un nuovo pallone e riprovano a quel livello.
- Chi riesce a completare per primo i tre livelli, vince.
Caratteristiche dell'esercizio
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4