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pallamano training

Pallamanoesercizio: nozioni di base: lancio e presa della palla

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Nozioni di base: lancio e presa della palla

  • Semplicemente, lanciare la palla e riprenderla.
  • In diverse varianti:
    • Girare a 360 gradi
    • Battere le mani una o più volte prima di prendere la palla
    • Sedersi e prendere

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Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9

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