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pallamano training

Pallamanoesercizio: pallamano da spiaggia con difensore

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Pallamano da spiaggia con difensore

4 giocatori: 1 portiere, 1 difensore, 2 attaccanti

  • 1 attaccante tenta di raggiungere la linea di porta
  • se il difensore blocca bene, passa indietro al giocatore 2 (che rimane leggermente indietro)
  • Chiedere ai giocatori di scambiarsi la posizione dopo ogni attacco

  • Poi variante con 2 difensori
  • Concentrarsi sulle linee libere

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Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

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