Pallamanoesercizio: passaggio/difesa
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Passaggio/difesa
- Formare dei quartetti, in cui 2 attaccanti e 2 difensori
- Posizionare un tappeto che i 2 difensori devono difendere.
- I 2 attaccanti hanno una palla che devono spingere sul tappeto.
- Attenzione agli attaccanti: fare diversi passaggi e giocare a ritmo
- Attenzione ai difensori: difendere frontalmente, non aggrapparsi, 1 gamba davanti e 1 gamba dietro
- Possibile estensione: 4 difensori, 4 attaccanti