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Pallamano esercizio: relè di concentrazione

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Relè di concentrazione

3 coni uno di fronte all'altro
per due o 3
ogni volta che la palla va sempre più lontano sul canestro e ogni volta che la palla è sul cono, uno deve andare dietro di esso e restituirla all'altro giocatore in modo che l'altro possa spostarla più lontano

Caratteristiche dell'esercizio

4
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: