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pallamano training

Pallamanoesercizio: relè di palleggio f2

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Relè di palleggio F2

  • 2 gruppi si schierano dietro un pilone
  • Tutti hanno una palla
  • Uno alla volta Dribbling in uscita, 3 passaggi a rimbalzo
Oppure:
  • Dribbling-slalom intorno ai piloni
  • Lancio dietro i piloni su un tchouk,
  • Dribbling-slalom indietro
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Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
9
Adatto ai seguenti livelli:

1027 pallamano esercizi

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