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pallamano training

Pallamanoesercizio: rimbalzare sul terreno

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Rimbalzare sul terreno

  • Giocatori schierati uno di fronte all'altro
  • Canestro tra i due giocatori al centro
  • Con 2 mani far rimbalzare la palla nel canestro verso l'altro giocatore - piedi affiancati
  • Idem con uscita a sinistra
  • Con rotazione della spalla sinistra e lancio con 1 mano
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Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
3
5
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9

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