Pallamanoesercizio: staffetta di concentrazione
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Staffetta di concentrazione
Esecuzione
- Posiziona 3 coni in fila.
- Lavorare in coppie o terzetti.
- Ogni volta la palla viene posizionata più avanti sul cerchio.
- Quando la palla è sul cono, un giocatore deve correre dietro e restituire la palla all'altro giocatore.
- L'altro giocatore posiziona la palla più avanti.
Caratteristiche dell'esercizio
4
6