Usa questo esercizio di Pallamano nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallamano training

Pallamanoesercizio: tiro in sospensione con panca

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Tiro in sospensione con panca

  • 2 panchine distanti 6 metri l'una dall'altra.
  • Fila di pedine al centro.
  • Palloni da calcio su entrambi i lati.
Da entrambi i lati, 2 squadre effettuano un tiro in salto attraverso la panchina.
Chi supererà per primo il proprio colore?
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
30
10
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9

1027 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto