Pallamanoesercizio: vetrini e blocchi
Adatto alle seguenti tecniche: difesa condizione
Vetrini e blocchi
- 2 difensori scivolano verso il cono
- I difensori scivolano indietro verso il centro
- I difensori bloccano il tiro del giocatore centrale
- Ripetere l'esercizio fino a quando tutti i giocatori al centro hanno avuto il loro turno.
Variante:
- A seconda delle dimensioni del gruppo
- Posizionare 2 giocatori sulla posizione di costruzione
- I difensori escono dalla posizione di costruzione
- Entrare in contatto con la mano di lancio
- Indietreggiare verso il centro per impostare un blocco insieme