Pallavoloesercizio: allenamento di riconoscimento delle zone
Adatto alle seguenti tecniche: sistema
Allenamento di riconoscimento delle zone
Esecuzione
- I giocatori si posizionano nella zona corretta.
- Il trainer serve o lancia la palla.
- Dopo ogni servizio, i giocatori ruotano.
- Servire solo quando i giocatori ritengono di essere ben posizionati.
- Servire anche quando non sono ben posizionati, proprio sulla posizione scoperta.
- I giocatori devono correggersi a vicenda su dove devono stare.
- Lanciare di tanto in tanto una palla in una zona difficile.
- Riconoscere la propria zona.
- Decidere chi prende quale palla.
- In caso di dubbio, chiamare ad alta voce.
- Stabilire accordi chiari in anticipo!