Pallavolo esercizio: condizionamento con la palla
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Condizionamento con la palla
- Condizionamento con la palla ad alta intensità
- Ognuno esegue ogni esercizio una volta
- Se ci sono 7 persone, 1 gruppo si riposa.
Caratteristiche dell'esercizio
3
12
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
Un giovane
Anziani