Pallavoloesercizio: costruzione e conclusione con terzini e attaccanti
Adatto alle seguenti tecniche:
Costruzione e conclusione con terzini e attaccanti
Esecuzione
- Giocatore 1 (numero 10) passa al giocatore 2 (terzino destro).
- Giocatore 2 passa al giocatore 3 (attaccante centrale), che arretra leggermente.
- Giocatore 3 restituisce la palla al giocatore 1.
- Giocatore 1 effettua un passaggio in profondità verso la bandierina del calcio d'angolo.
- Giocatore 2 e giocatore 4 (ala destra) corrono in profondità.
- Variante 1: Giocatore 2 va in profondità e fa un cross mentre giocatore 4 e giocatore 3 si posizionano come attaccanti centrali e giocatore 1 rimane al limite dell'area di rigore.
- Variante 2: Giocatore 4 va in profondità, giocatore 2 e giocatore 3 avanzano di 5 metri, e giocatore 1 rimane al limite dell'area di rigore. Giocatore 1 e giocatore 3 si scambiano di posizione.
- L'esercizio può essere eseguito anche a specchio sul lato sinistro.
- Giocatore 1 è il numero 10.
- Giocatore 2 è il terzino destro.
- Giocatore 3 è l'attaccante centrale.
- Giocatore 4 è l'ala destra.
- Giocatore 2 e giocatore 4 rimangono fissi nella loro posizione.
Caratteristiche dell'esercizio
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