Pallavoloesercizio: gioco di squadra per essere pronti rapidamente
Adatto alle seguenti tecniche: sistema
Gioco di squadra per essere pronti rapidamente
Formazione della squadra
- L'allenatore serve la palla.
- La squadra difende, effettua un palleggio e realizza un attacco.
- L'allenatore lancia nuovamente una palla in campo.
- I giocatori devono quindi essere pronti rapidamente.