Pallavoloesercizio: mira mirata
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Mira mirata
Esecuzione
- Metti una cesta con palloni pronta sulla linea di fondo.
- I giocatori iniziano con un pallone in mano.
- Corrono verso i due coni più vicini alla rete.
- Fermati tra i coni e prova a lanciare il pallone nel secchio.
- Se riesci, corri indietro alla cesta per un nuovo pallone.
- Corri verso i due coni al centro e prova a mirare di nuovo.
- In caso di fallimento, torna alla cesta e prova di nuovo allo stesso livello.
- Il giocatore che completa per primo i tre livelli vince.
Caratteristiche dell'esercizio
2
4