Pallavoloesercizio: passo rapido
Adatto alle seguenti tecniche: generale
PASSO RAPIDO
- 6 o più giocatori, 2 dei quali sono fissi sulla linea laterale e giocano di rovescio o di battuta.
- Gli altri 4 si dispongono a coppie di fronte agli altri due sulla linea laterale.
- I due giocatori giocano la palla di rovescio verso l'altro lato.
- Il passaggio viene portato e dopo il passaggio si fa un passo avanti, poi ci si sposta lateralmente e si fa un passo indietro. Ripetere.
- Imparare a muoversi "attraverso" il passaggio.
- Ci piace il passaggio dinamico.
- Variante: non giocare la palla in testa, ma colpire in controllo.