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pallavolo training

Pallavoloesercizio: pratica di rotazione a 2,5

Adatto alle seguenti tecniche: sistema

Pratica di rotazione a 2,5

Il palleggiatore deve uscire in posizione 2,5.

  • Osservare le posizioni degli altri giocatori:
    • Se il palleggiatore è in posizione 2, non c'è problema. Il 4 va in back, insieme a 5,6 e 1 in difesa.
    • Se il palleggiatore è sul 3, rotazione con il 2. Il 4 va dietro, insieme a 5,6 e 1 in difesa.
    • Se il palleggiatore è sulla 4. la posizione 2 va a difendere insieme a 1,6 e 5 e poi attacca sulla 3.
    • La posizione va in attacco sulla 4.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:

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