Pallavoloesercizio: sistema play out
Adatto alle seguenti tecniche: sistema
Sistema play out
Sistema di gioco:
- 6 palleggiatori si schierano e si scambiano tra loro.
- 2 palleggiatori fissi, al 4 cambio, al 3 fisso, al 2 fisso.
- Centrocampo fisso.
Tutti si muovono e tutti comunicano: chiamano il libero, attaccano, chiamano i nomi.
- Palleggiatore dopo palleggiatore.
- Passatore dopo il passaggio, il centrocampo verso l'attacco.
- Il backfield si insinua dietro l'attacco, copertura del blocco.
- Dall'attacco.
- Dal servizio.
- Dal servizio con 2a palla -2a palla libera.