Pallavoloesercizio: tavoliere

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Tavoliere

  • fare una tavola
  • ci sdraiamo tutti in cerchio
  • vediamo chi riesce a resistere più a lungo
  • non abbassare l'anca!


tavoliere

https://www.youtube.com/watch?v=31O8qYbeo3Uh

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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: