Tennisesercizio: gioco fort knox
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Gioco fort knox
Descrizione
- C'è un giocatore che insegue e il resto dei giocatori cerca di prendere gli elastici e infine la pallina da tennis lungo due lati del quadrato.
- Se il giocatore che insegue ti tocca, devi rimettere l'elastico e riprovare.
- Rendi il gioco più difficile o più facile, ad esempio eliminando dal gioco chi viene toccato.
- Aumenta la dimensione del quadrato per adattare il gioco.
Caratteristiche dell'esercizio
4
5