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tennis training

Tennisesercizio: linee di corsa

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Linee di corsa

  • Camminare in avanti lungo la linea, piede sinistro a destra della linea, piede destro a sinistra della linea.
  • Ripetere all'indietro.
  • Lateralmente, 2 passaggi davanti alla linea, 1 passaggio dietro.
  • Lateralmente, 2 passaggi davanti alla linea, 2 dietro.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
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