Tennis esercizio: movimento laterale con salto indietro
Adatto alle seguenti tecniche: forza
Movimento laterale con salto indietro
- Il giocatore inizia dal cono di partenza;
- I passaggi a bassa corrente ascensionale passano al cono successivo.
- Saltare indietro al cono precedente
- Successivamente, passaggio ascensionale all'indietro verso il secondo cono e salto all'indietro.
Caratteristiche dell'esercizio
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