Tennisesercizio: serpentina di allenamento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Serpentina di allenamento
Esecuzione
- I bambini stanno in fila e corrono in cerchio.
- Quando l'allenatore chiama il nome del giocatore in fondo alla fila, questo giocatore sprinta in avanti.
- Ad esempio: Giocatore rosso va avanti.
- Salto - Tutti i bambini saltano sul posto.
- Terra - Tutti i bambini toccano il suolo.
Caratteristiche dell'esercizio
5
15