Usa questo esercizio di Tennis nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
tennis training

Tennisesercizio: tecnica del servizio

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Tecnica del servizio

Lancio della Palla Corretto
  • Assicurati di avere un lancio della palla costante e accurato.
Posizione dei Piedi
  • Posiziona i piedi nella posizione corretta per stabilità ed equilibrio.
Presa a Martello
  • Utilizza la presa a martello per un servizio efficace.
Pronazione e Oscillazione
  • Esegui una pronazione completa durante il colpo.
  • Assicurati di avere una buona oscillazione finale per la massima potenza.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
4
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

156 tennis esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto