Aanname oefenen (na warming up)
0 minuten
Technieken
Aanvallen
- Passing
Benodigde materialen
5 x ballen
, 4 x hoedje
Er worden links en rechts 2 rijen gemaakt. Tussen de rijen komt een poortje. De speler komt in de bal en moet links of rechts om het poortje heen draaien. De draai moet 180 graden zijn en op hoge snelheid want de speler die in speelt komt tikken. Goede aanname en niet getikt worden is een punt. Als je tikt krijgt de tikker een punt. Let op. Speler moet naar de bal toe bewegen voor de aanname, dus niet stil staan tussen het poortje. Als hij door het tikken niet uitkomt, even terug en opnieuw richting het poortje bewegen.
Positiespel 6 vs 3 / 4 vs 2
0 minuten
Technieken
Conditie
- Passing
- Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen
, 6 x hesjes
, 6 x hoedje
2 veldjes van 12x12aantal spelers 9 Rollen 6 aanvallers 3 verdedigersOp één veld wordt 4 vs 2 gespeeld. Op het andere veld staan dan nog 2 aanvallers en 1 verdediger. Aanvallers spelen de bal rond en verplaatsen het spel naar het andere veld. 2 aanvallers en 1 verdediger sluiten dan aan. Hier spelen de aanvallers weer rond en verplaatsen weer terug.
Dynamische opbouw spelvorm
0 minuten
Technieken
Aanvallen
- Passing
- Schieten
- Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen
, 6 x hesjes
, 6 x hoedje
In het eerste deel spelen een keeper, twee centrale verdedigers tegen een spits (3vs1) de centrale verdedigers proberen de diepste man (spits) in te spelen. De spits staat diep en wordt verdedigt door twee centrale verdedigers (de mate van verdedigen opbouwen). Wanneer de spits bereikt wordt mogen de twee buitenspelers deelnemen en zullen deze spelers bijsluiten onder de spits waardoor er een 3vs2 situatie ontstaat (5vs3 in totaal). Na een schot van de aanvallende partij speelt de trainer een 2e bal in (omschakelmoment) naar de spits of buitenspelers van de andere partij. Hierdoor ontstaat er daar eveneens een 3vs2 situatie (5vs3 in totaal). Zo draait deze vorm door en start de keeper om de beurt met de ‘opbouw’.