Gedeelde Training

Start Seizoen
Benodigde materialen
  • 24 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
15 min.
Niveau:
  • Senioren
3 Oefeningen
Ball handling
0 min.
Rebound & Close out
0 min.
Reisje rond de wereld variatie
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Ball handling
0 minuten
Technieken
dribbelen
Benodigde materialen
24 x bal
- Alle spelers met 2 ballen per speler op de baseline- Met rechts dribbelen naar de achterlijn, als de trainer zijn hand opsteekt dribbelen de spelers achterwaartsVariaties:- Met links- Knieheffen- Crossover- Between the legs- Behind the back
Rebound & Close out
0 minuten
Technieken
rebounding - verdedigen - aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
- 2 spelers laag  (team blauw)- 2 spelers hoog- 1 speler (niet actief betrokken bij het spel) op de baseline- 1 speler (niet actief betrokken bij het spel) rond de 3 punterlijn- Speler op de baseline passt strak op de speler die rond de 3 punterlijn staat- Speler op de 3 punterlijn schiet- Team blauw zorgt voor een goede close out - Team rood en blauw vechten voor de rebound- Na de rebound is er een 2 vs 2 situatie en wordt er doorgegaan totdat er een score is* Leg van te voren goed uit wat een goede close out inhoudt * Bij een grote groep verdeel je de spelers over meerdere baskets
Reisje rond de wereld variatie
0 minuten
Technieken
schieten : set shot, jump shot - Conditie
Benodigde materialen
2 x bal
- Verdeel de spelers over 2 of meerdere teams- 7 posities waar er 6 per team raak geschoten moeten worden, behalve de half court positie- Als er 3 keer achter elkaar mis wordt geschoten door het team, moeten ze de ballen neerleggen en naar de overkant sprinten en weer terug- De laatste positie, half court, hoeft maar 1 keer geraakt te worden- Het winnende team mag een 'straf' verzinnen voor de verliezende spelers