Pass
: onderarmse pass met hoge balsnelheid, bovenhandse pass met lage balsnelheid
Benodigde materialen
20 x ballen
2 ballen per speler hoog tempo6-8 man op 1 helft van het veldrest van de spelers ballen ruimentrainer(s) spelen de ballen op hoog tempo1 aangeslagen bal en direct een korte bal gevarieerd
Spelverdeler buiten/midden/achter aanval
10 minuten
Technieken
Aanval
Benodigde materialen
18 x ballen
zorg voor een ballenbakSV krijgt de bal aangegooid van trainer.SV set de bal B/M/A roept daarbij waar die naar toe gaat.Na de aanval loopt de speler achter de bal aan en gooit die in de ballenbak.Op tempo doorlopen.
Aan beide kanten wordt tegelijk geserveerd (of zo veel mogelijk tegelijk); de verdediger verzorgt de pass richting positie [3] en op positie [3] wordt de bal afgevangen.
De spelers lopen via de blauwe lijnen.
Bij grotere teams kunnen er spelers in de wachtkamer worden toegevoegd.
Bij meer dan 10 spelers gaat de snelheid van de oefening verloren.
Doel
Serves pass goed verzorgen.
Er MOET daarom rechtdoor worden geserveerd, maar de serveerder moet wel willen scoren.
De passer wordt niet goed getraind als hij tijdens de training alleen maar makkelijke ballen te verwerken krijgt.
De serves-druk kan vanzelfsprekend wel tijdens de oefening worden opgevoerd.